Yoga et randonnée dans le sud thaïlandais.

13 jours de yogatrek

 

La galerie photos d'Eric Lon comprend 3 séries sur la Thailande vous permettant de

savoir ou aller: Amazing Thailand, Tarutao Islands, Jungle trek Khao Sok

 

Qu'est-ce que le concept de yogatrekking en Thaïlande?

Eric Lon est un masseur kinésithérapeute français diplômé d'état qui a également étudié le massage traditionnel thaïlandais dans plusieurs écoles thaïlandaises. Il est aussi maitre nageur sauveteur et il passe ses vacances d'hiver dans le sud de la Thaïlande en associant yoga et randonnée à la pratique de la natation et de l'apnée.
Il vous propose un itinéraire modulable à volonté et permettant de découvrir le sud par vous vous-même, ou bien en passant par une agence de voyages.

Vous ne rencontrerez pas de professeur de yoga sur votre chemin.
Si vous voulez faire du yoga, n'hésitez pas à contacter Eric Lon.
Les séances de yoga proposées deux fois par jour ne sont pas obligatoires.
La séance du matin active l'énergie générale pour toute la journée et la séance du soir est calmante, pour bien dormir.

Pour mieux visualiser cette Thailande vue par Eric Lon, jetez un coup d'oeil aux trois séries de photos thaïlandaises, plus de 500 clichés légendés en francais et en anglais sur: www.flickr.com

 

Itinéraire détaillé

Jour 1 : Voyage en train de Bangkok à Surat Thani
Les trains thaïlandais laissent le temps d'admirer les paysages qui mènent vers le sud.
Diner dans le train, en même temps que les thaïlandais est une expérience intéressante.
Les couchettes sont confortables. Bonne nuit en roulant.
On peut aussi aller à Surat Thani par la route ou bien en avion.

Jour 2 : le lac du Parc National de Khao Sok
Vous prendrez un bon petit déjeuner en arrivant de bon matin à Surat Thani. Cette ville est un point d'embarcation vers des iles paradisiaques situées dans le golfe de Thaïlande, et c'est aussi le point de départ de la traversée de l'isthme de Thaïlande.
Une belle route traverse une jungle peuplée de bananiers et de cocotiers. On admire aussi les grandes plantations d'hévéas qui font la richesse des agriculteurs de cette région où le café se porte bien. En une heure on atteint le barrage qui est le point de départ de la visite du Parc National de Khao Sok.
Une barque dite « à longue queue » permet une traversée rapide du plus grand lac artificiel du sud thaïlandais. De hautes falaises plongent dans des eaux limpides.
Un guide local vous accueille à l'autre bout du lac et vous convie à le suivre pendant une heure dans la jungle. C'est une randonnée facile où l'on découvre la flore et la faune avec un spécialiste. Il propose aussi une grande aventure à ceux qui savent nager.
Il s'agit de l'exploration d'une grotte longue de plus d'un kilomètre. Il ne faut pas avoir peur des ténèbres ni de l'eau. Cette traversée est à faire en période hivernale. Ceux qui ne veulent pas aller sous terre peuvent randonner en foret et faire du yoga.
On déjeune sur un restaurant flottant sur des bambous.

Chacun est libre de se baigner dans le lac, de faire du canoë ou bien du kayak.
Il est possible de dormir sur place, mais les dortoirs sont du genre spartiate. Mieux vaut traverser le lac et faire une heure de route pour trouver de bons lodges au cour du Park National de Khao Sok. Tout y est prévu pour le confort des visiteurs.
Une séance de yoga avant diner vous reposera de tout ce que vous aurez fait.

Jour 3 : yoga et randonnée dans le parc National.
Réveillez vous bien en faisant des « salutations au soleil » dans la verdure. Après avoir pris un bon petit déjeunez, allez marcher dans le parc national où les sentiers fléchés sont bien entretenus. Tout le monde peut s'y promener. Ils longent une rivière paisible, avec des petites cascades et de jolis endroits pour la baignade. C'est un petit paradis rafraichissant situé aux environs de mille mètres d'altitude.
Après le déjeuner il est possible de visiter un monastère bouddhiste caché dans la jungle. Il y a des grottes appréciées par ceux qui cherchent le calme pour méditer. Trois à quatre heures de route dans la verdure nous conduiront jusqu'à la petite ville de Phang Gna. Nous y prendrons pension.
Une petite séance de yoga avant de passer à table permet de mieux dormir.

Jour 4 : yoga et randonnée dans les environs de Phang Gna
Phang Gna est le chef lieu administratif d'une belle région connue pour l'ile de Phuket, touchée par le Tsunami, et pour la beauté sauvage des iles Similan.
Après une petite séance d'éveil musculaire et un bon petit déjeuner, il est agréable de randonner à l'ombre sur un sentier qui change des précédents. On peut aussi se baigner et faire du yoga bien tranquillement.
Après avoir bien déjeuné il est intéressant de visiter différents sites comme le Paradis et l'Enfer, version thaïlandaise, et une grande grotte bien éclairée où l'on marche de statue en statue en prenant des photos. Par contre, dans une autre grande grotte que l'on visite bien assis dans un kayak, avec quelqu'un qui pagaie à votre place, les photos ne sont pas autorisées afin de ne pas ternir l'éclat des cristaux vivants.
L'après midi permet aussi de visiter à pieds d'autres grottes dans un autre parc national.
Une petite séance de yoga est possible avant de diner.

Jour 5 : yoga et kayak facile
Yoga avant le petit déjeuner puis visite du temple des singes qui vivent autour d'une immense grotte peuplée de statues de Bouddha. C'est à voir et à photographier.
Une route à travers la jungle conduit jusqu'au parc de Bouddha. Des moines font des retraites dans des petites grottes. Marchez en respectant le silence des méditants. De là il est possible de randonner dans les propriétés d'hévéas sous la conduite d'un guide local qui pourrait etre « Mama kayak ». Cette grand-mère dirige un club de kayak. Des jeunes de son village manieront la pagaie pendant que vous prendrez des photos des poissons chats et des stalactites dans une grande grotte. Ensuite vous pourrez naviguer depuis une petite rivière jusqu'à la mangrove qui débouche dans la mer.

Jour 6 : Kayak dans la baie de Phang Gna
Après le yoga et le petit déjeuner un patron pêcheur fait découvrir les méandres de la mangrove à bord de sa barque « à longue queue ». Il vous conduit jusqu'à la mer. Il y a des dizaines d'iles, touts plus belles les unes que les autres. James Bond est passé par là et des centaines de touristes suivent sa trace. Il y a des endroits tranquilles que l'on découvre en kayak tout en prenant des photos pendant qu'un robuste thaïlandais pagaie pour vous. Il y a tellement de choses à voir que la journée n'y suffit pas.

Jour 7 : découvrez les iles Similan
On les atteint après une heure de route et une traversée en « speed boat ».
Les iles Similan sont les joyaux de la mer Andaman. On y fait beaucoup de plongée, mais également du kayak et de l'apnée. Y camper une nuit est grandiose.

Jour 8 : du bateau sous terre
Revenez à terre en « speed boat » et prenez la route. En chemin il y a une grande grotte à visiter avec de petites barques maniées par un rameur. Un guide local fait découvrir les plus belles concrétions.
Yoga dans la petite ville de Trang, sur une colline, près d'un monastère.

Jour 9 : visitez trois iles
Une petite heure de route pour rejoindre l'embarcadère en direction de trois iles proches de la cote. On y explore des fonds coralliens avec une multitude de poissons. Les meilleurs nageurs explorent la grotte du pirate.
Les deux autres iles offrent de superbes spots coralliens.
Deuxième nuit à Trang.

Jour 10 : marchez au dessus des arbres
Non loin de Trang il y a un parc équipé de sentiers métalliques situés à différentes hauteurs, dans les arbres et même au dessus de la canopée. C'est un bon moyen de voir vivre la Nature et ses animaux.

Découvrez les temple bouddhistes en Thailande...

Quelques options pour en voir plus

Si vos vacances sont courtes, vous pouvez rentrer sur Bangkok par la route, le rail ou bien en avion. Si vous pouvez prolonger vos vacances, il y a beaucoup de choses à voir et à faire dans le sud thaïlandais.
Vous pouvez passer une nuit en bord de mer, à Pakbara.

Jour 11 : découvrez le parc national marin de Tarutao
Il y a plus de cinquante iles. Tarutao est la plus importante. Pakbara est le port d'embarcation. Débarquez à Tarutao et marchez sur des plages immenses, ou bien randonnez jusqu'à des cascades. Le sentier est bien tracé.
On peut faire du yoga partout.
Les bungalows gouvernementaux sont bien conçus pour les visiteurs.
Pour voir à quoi ressemble Tarutao, visitez les photos d'Eric Lon, sur www.flickr.com

Jour 12 : les iles Lipe et Adang
A Lipe il y a beaucoup de touristes mais il reste encore des petits paradis.
L'ile Adang est plus tranquille. On y loge dans des bungalows gouvernementaux.
La cascade du pirate, au cour de la jungle, vaut de s'y promener et il y a un promontoire d'où l'on admire les iles voisines.

Jour 13 : le retour
Vous pouvez rentrer sur Bangkok, ou bien continuer à découvrir le sud thaïlandais. N'hésitez pas à contacter Eric Lon qui est un touriste amoureux de la Thaïlande pour rajouter du yoga à votre voyage.

Dates: choisissez les en Janvier, février ou mars. Contact: ericlon@hotmail.fr

Les 3000 photos d'Eric Lon vous donnent des idées de voyage: www.flickr.com

Prix: ils arrivent

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