Eric Lon: randonnée + yoga
France: Provence
Himalaya: Népal, Inde
+ Thailande + Sahara
Randonnées et Yoga au Maroc
Le roi du Maroc étant favorable à des réformes constitutionnelles, ce beau pays offre des garanties aux touristes désireux de découvrir de charmants petits villages fortiés de la vallée du Draa, et du désert de sable de Merzouga, en compagnie de guides locaux expérimentés.
Les voyages que nous vous proposons offrent, en plus des agences classiques, de marier la randonnée et le yoga.
Chaque jour, aux meilleurs moments du voyage, nous proposons des leçons de yoga en plein air permettant d’apprécier davantage les lieux que nous traversons : collines, montagnes et dunes.
Le yoga dynamique réalisé en plein air permet, grâce à des exercices respiratoires dynamisant l’énergie, de mieux randonner, où que l’on se trouve.
La découverte des dunes se fait à pieds ou bien avec des skis de fond qui évitent de s’enfoncer dans le sable en montant, et sont un régal pour descendre en glissant moins vite que sur de la neige. Si vous ne savez pas skier ; venez apprendre sur le sable …
Eric Lon est un « homme de déserts » qui a organisé une cinquantaine de voyages pour skier sur des dunes, y compris sur celles de Merzouga, où il vous convie.
Dates. Le meilleur moment pour découvrir les dunes de sable, c’est l’hiver, aux vacances de Noël 2011 et de février 2012, car en journée il fait bon, sans faire chaud.
Les vacances de Pâques 2012 permettront aux amateurs de grandes randonnées de faire l’ascension du Mont Toubkal, 4167 mètres, le plus haut sommet d’Afrique du Nord.
Il n’est pas nécessaire d’être alpiniste, mais une bonne condition physique est requise.
Le yoga facilite l’acclimatation en altitude et repose des fatigues du voyage.
Ces trois voyages et leurs prix sont en cours d’élaboration.
Contactez nous rapidement pour bénéficier des meilleures places
Promotion yogatrekking au Maroc
550 Euros au lieu de 750 Euros du 3 au 10 mars 2012
Profitez en vite : inscrivez vous
Découvrez chaque destination en visitant
la galerie de photos d'Eric Lon sur Flickr.
De nombreuses photos sont commentées en francais et en anglais: www.flickr.com
Nouveau: Randonner en Provence
les randonnées proposées cet hiver par eric Lon sont destinées à la fois à des randonneurs non fumeurs, mais aussi à ceux et celles qui souhaitent s'arreter de fumer tout en marchant. Une randonnée, petite ou grande, en Provence, au Sahara ou en Himalaya, est un bon moyen de mieux respirer au grand air, avec des exercices de yoga en plus.
Le tabac étant l'ennemi des sportifs et des randonneurs, venez marcher sans tabac et vous constaterez que grace à des exercices de yoga et à l'esprit non fumeur d'Eric Lon, et de la plupart des randonneurs, on respire et on marche mieux lorsqu'on ne fume pas.
En plus d'etre le président de l'association yogatrekking, crée en 2005, Eric Lon préside aussi l'association: "mieux vivre sans tabac ni excès dalcool grace au yoga, à la randonnée, et à tout moyen non médicamenteux permettant une réduction de la dépendance au tabac". Cette association est à but non lucratif.
Les randonnées avec yoga proposées en Provence cet hiver sont un bon moyen de se préparer à de plus grandes et hautes randonnées.
www.mieux-vivre-sans-tabac.net
Eric Lon sera en Himalaya de juillet à octobre 2012.
Spiti et Ladakh avec du yoga à 5000 mètres
Le plus haut stage de yoga massage, près de l'Everest
voir la page des yoga treks
Des yogatreks que personne d'autre ne propose
1 : Randonnées faciles autour de Leh, Ladakh
2 : Randonnée facile au Spiti, le Tibet indien
3 : Yogatrekking aux sources du Gange
4 : Yogatrekking au camp de base Stok Kangri: 5000 mètres
et ascension presque facile: 6123 mètres
D'autres randonnées avec yoga
Découvrez les environs et Dharamsala et de Manali
Randonnée dans la vallée de Sham
L'automne 2012 au Népal:
Yogatrekking au camp de base de l'Everest
18 jours pour 1650 Euros
Autres possibilités, pour des groupes constitués
Petits circuits bouddhistes autour de Katmandou, Lumbini, Chitwan: une semaine
Randonnée jusqu'au camp de base de l'Annapurnas:le Sanctuaire, ABC: 17 jours
Grande randonnée autour des Annapurnas et au lac Tilicho: 20 jours
Grande randonnée dans les Annapurnas et la vallée de Nar Phu: 22 jours
Préparation du premier triathlon des Annapurnas
Randonnée facile au Langtang: Kyanjin Gonpa: 18 jours
Découvrez les hauts lacs du Langtang: Gosainkund: 10 jours
Mustang: le royaume préservé: 18 jours
En Provence
Eric Lon est masseur kinésithérapeute, 5 rue Dumont d'Urville, Toulon.
tel: Mob: 06 69 64 16 99
Le week end il propose une randonnée avec du yoga, vers Marseille,
dans le Parc Régional de Luminy et les calanques, ou bien dans le Var.
www.mieux-vivre-sans-tabac.net
L'hiver en Thailande:
Yoga et randonnée dans le sud Thailandais
Parc national maritime de Tarutao, Parc national de Khao Sok
Pour des groupes constitués
Croisière avec du yoga et de la natation
Qu'est-ce que le concept de yogatrekking? Cliquez sur la question pour avoir la réponse
Albums photos d’Eric Lon : le mode d’emploi de Flickr
Flickr est un serveur photo regroupant des milliers de photographes du monde entier, leur permettant d’échanger gratuitement de beaux cliches par groupes d’affinités.
Eric Lon a mis près de 5000 photos sur Flickr, réparties en une cinquantaine d’albums.
Il participe à deux cent groupes photos et il a un millier de contacts.
L’accès à Flickr est libre pour les photos tous publics : www.flickr.com
On tape ensuite le nom du photographe.
Eric Lon ouvre la totalité des photos d’Eric Lon, dans le désordre.
Pour accéder à une série spécifique d’Eric Lon vous pouvez cliquer sur www.yogatrekking.com, dans la partie haute de chaque destination de « yogatrek ».
Un lien ouvre l’album photo correspondant à cette destination.
N’hésitez pas à re visiter un album, car de nouvelles photos peuvent y apparaître, avec des informations actualisées.
Parlez en autour de vous …
Eric Lon est sur Facebook le week end
Un magazine de yoga français disponible en kiosque
Esprit Yoga