
Voyager avec un masseur kinésithérapeute c'est randonner autrement
Tout au long du parcours Eric Lon, masseur kinésithérapeute, vous facilitera les choses en vous enseignant des techniques de yoga adaptées à la randonnée, même si vous débutez.
Dans cette région on ne pratique pas de massage. Les locaux sont soignés par des Amchis, des médecins moines tibétains qui utilisent les plantes et les minéraux himalayens. Mieux vaut randonner avec un kinésithérapeute français si vous revez de massages défatiguants.
Prix en cours d'élaboration
Le prix comprend
Les petit déjeuners, déjeuners et les dîners pendant toute la randonnée
Le vol aller et retour : Katmandou, Pokhara, Jomsom, Pokhara, Katmandou
Un guide népalais parlant anglais
Un masseur kinésitérapeute français donnant un cours de yoga et de massage par jour
L'entrée dans le Parc National du Mustang (700USD par personne)
Trois nuitées dans un hotel de Katmandou, en chambre double, avec petit déjeuner.
Une nuitée d'hotel à Pokhara, en chambre double, avec petit déjeuner.
Toutes les visites guidées à Katmandou, avec les droits d'entrée.
Les transferts.
L'assurance du guide et des porteurs.
Le prix ne comprend pas
Les vols internationaux et les taxes d'aéroport
Les déjeuners et dîners à Katmandou
L'équipements personnel : location possible
Les pourboires et les dépenses personnelles
Des séances de massage individuelles.
Jour 2 : Visite de la vallée de Katmandou
Katmandou est le coeur historique et culturel du Népal. C'est une destination touristique attirant des milliers de visiteurs. La ville offre des aspects variés passant de l'hindouisme au bouddhisme tibétain, ainsi que des influences occidentales. Patan et Bhaktapur, les deux cités voisines sont très intéressantes au plan culturel et religieux. Vous visiterez également le grand temple hindou de Pashupatinath et Boudhanath, le plus grand stupa du Népal, ainsi qu'un palais et Swoyambunath.
Jour 3 : Vol jusqu'à Pokhara
Moins d'une heure de vol de Katmandou à Pokhara offrant des vues aériennes superbes. En arrivant à Pokhara vous serez impressionné par le Manaslu et les Annapurnas. Vous pourrez visiter ensuite lesenvirons de Pokhara et le lac de Phewa. De nombreuses activités sont disponibles.
Jour 4 : Vol jusqu'à Jomosom et randonnée jusqu'à Kagbeni : 2780 m.
Vol court, 20 minutes, mais spectaculaire en frôlant les sommets enneigés> Atterrissage à Jomosom où nous faisons connaissance de notre équipe d'assistants népalais.
Randonnée facile jusqu'au petit village médiéval de Kagbeni et vue sur des sommets enneigés : Dhaulagiri, Tukuhe et Nilgiri. Le sentier est plat au milieu d'un superbe décor minéral. Nous avons un avant goût de ce que cette randonnée nous réserve.
A Kagbeni nous accomplissons les formalités administratives indispensables pour aller plus loin dans ce petit royaume longtemps interdit aux étrangers.
Jour 5 : Randonnée jusqu'à Chhuksang : 2920 mètres
Le sentier alterne entre des zones plates et des petites montées. Nous croiserons certainement des caravanes de mules chargées de diverses marchandises en direction du haut Mustang ou bien en provenance du Tibet tout proche.
Sur la rive ouest de la rivière on aperçoit des grottes et le monastère Gompa Kang. Il appartient à la secte tibétaine des Nyingmapa alors que la plupart des monastères bouddhistes du Mustang sont d'obédience Sakyapa
Nous déjeunons au village de Tangbe, puis nous entrons dans le secteur des immenses chortens, blanc, rouge et noir qui donnent un cachet particulier au Mustang. La petite ville est un labyrinthe d'allées étroites et de maisons blanches entourées de champs d'orge et de vergers de pommiers. Le sommet du Nilgiri continue à dominer le paysage, au sud. Le village de Chhuksang est à deux heures de marche depuis Tangbe situé à la rencontre des rivières Narshing Khola et Kali Gandaki. Ce village montre trois secteurs et des ruines de château fort. Les falaises rouges ont des grottes dont on se demande comment des hommes on pu y accéder. Photographiez ces particularités.
Jour 6 : Randonnée jusqu'à Samar : 3290 mètres
Tout est différent ici : non seulement la topographie mais aussi la culture, le mode de vie. Tout se miniaturise et se simplifie à l'extrême. Les gens de Lo Manthang et du haut Mustang pratiquent une agriculture qui, à cause du manque de pluie et d'une terre qui n'est pas riche, se limite à des terrains exigus, créant un paysage en patchwork. Nous continuons à progresser vers le nord en traversant un pont métallique face à un tunnel. A partir de là on ne peut plus suivre à pieds le cours de la Kali Gandaki. Le sentier emprunte une gorge pour rejoindre le village de Chele. Des molosses sont enchaînés devant les maisons : photos. Nous continuons à monter par un canyon jusqu'à un col puis nous descendons gentiment jusqu'à Samar. Cet endroit entouré de peupliers est une halte pour les caravanes muletières et les chevaux.
Jour 7 : Randonnée jusqu'à Geling : 3440 mètres.
Nous passons une crête dominant Samar puis nous descendons dans une gorge large et nous entrons dans une autre vallée peuplée d'arbres. Nous traversons une rivière et après avoir franchi un col nous descendons jusqu'au hameau de Shyangmochen qui a plusieurs petites échoppes proposant des boissons. Rangbyung est tout proche. C'est un lieu sacré avec une grotte où des stalactites ressemblent à des chortens. Nous montons un peu avant de pénétrer dans une vallée riante, avec des champs d'orge. Les maisons traditionnelles, ocre, associent les pierres, la boue et la paille. Le bois est rare et précieux.
Jour 8 : Randonnée jusqu'à Ghami : 3460 mètres.
Depuis Geling le sentier traverse les champs pour atteindre le sommet de la vallée au dessus d'un chorten impressionnant. Nous montons maintenant vers le col de Nyi La : 3840 mètres. Descente facile jusqu'à une intersection de sentiers. Ghami est un beau village de maisons blanches ceinturées par des falaises : photos.
Jour 9 : Randonnée jusqu'à Charang : 3490 mètres.
Aujourd'hui nous traversons l'une des zones les plus arides du Mustang, mais les paysages sont grandioses. Le village de Charang domine un canyon. Un imposant dzong, un fort médiéval, veille sur ce lieu et sur un monastère possédant de belles statues et de précieuses thangkas : photos.
Jour 10 : Randonnée jusqu'à Lo Manthang : 3730 mètres.
Après avoir passé une bonne partie de la matinée à explorer Charang et son grand monastère nous marchons vers Lo Manthang. Un grand chorten isolé symbolise la frontière entre les terres villageoises. Nous apercevons de loin la capitale du Mustang.
Elle possède un long mur d'enceinte médiéval et n'a qu'une seule porte d'entrée. Entrons nous reposer et faire connaissance des habitants.
Jour 11 : Découverte de Lo Manthang
La ville possède environ 150 maisons et des résidences pour ses nombreux lamas. Nous pouvons visiter quatre temples. Celui de Champa Lakang protège une immense statue de Bouddha, en argile, et de superbes mandalas peints sur les murs. Le palais du roi du Mustang est un bâtiment imposant trônant au centre de la cité. Le roi et la reine y résident. Bien que les pouvoirs royaux soient aujourd'hui très réduits, la population respecte son souverain qui est de bon conseil. Il est possible de louer des chevaux pour explorer les environs.
Jour 12 : Randonnée jusqu'à Lo Gekar
Nous quittons Lo Manthang par un itinéraire offrant de superbes panoramas de la capitale et de la vallée de Charang avec en arrière plan des sommets enneigés : photos. Non loin de Lo Gekar nous visitons Ghare Gompa, le plus ancien des monastères du Mustang.
Jour 13 : Randonnée jusqu'à Ghami : 3460 mètres.
Nous empruntons un haut sentier entouré de prairies alpines avant de descendre dans une gorge pour rejoindre Dhakmar et y déjeuner. Dans l'après midi nous montons un peu avant de descendre jusqu'à Ghami : yoga et massage.
Jour 14 : Randonnée jusqu'à Chhuksang : 2920 mètres.
Maintenant nous empruntons le même itinéraire qu'à l'aller, mais en admirant les paysages sous d'autres angles, en continuant à faire des photos exceptionnelles.
Jour 15 : Randonnée jusqu'à Jomosom : 2710 mètres.
Longue redescente de la rivière Kali Gandaki en mémorisant des paysages superbes. Marcher contre le vent qui souffle fort l'après midi est une expérience inoubliable. Jomosom est appelé la vallée du vent. Son petit musée vaut le détour.
Jomosom possède un sauna. Détendez vous.
Nous faisons une petite fête avec l'équipe des népalais qui nous ont permis de randonner dans le royaume du Mustang.
Jour 16 : Vol vers Pokhara et Katmandou.
Au lever du jour nous survolons la partie basse de la rivière Kali Gandaki, frôlons des sommets enneigés avant de nous poser à Pokhara pour y prendre un autre vol jusqu'à Katmandou. Photographier l'Himalaya vaut le déplacement.
Jour 17 : Jour libre à Katmandou
Cette journée peut etre utile si l'avion est retardé en montagne...
Jour 18 : Départ de Katmandou: Namaste: au plaisir de vous revoir bientot...
Notre équipe vous accompagnera jusqu'à l'aéroport, mais si vous préférez séjourner un peu plus au Népal, nous restons à votre disposition pour vous proposer des visites d'autres parcs nationaux, et bien d'autres activités.
Contact: ericlon@hotmail.fr et: info@lacompagniedesguidesdekatmandou.com
Qu'est-ce que le concept de yogatrekking? Cliquez sur la question pour avoir la réponse
Pour mieux prendre votre décision de randonner 3000 photos d'Eric Lon vous attendent:
www.flickr.com