Randonnée au camp de base de l'Annapurna: ABC = 17 j
Galerie Photos
Points généraux de la randonnée menant au camp de base des Annapurnas: 4130 m.
Le trek ABC est plus facile que le tour des Annapurnas et il convient à des randonneurs débutants en Himalaya qui veulent cotoyer de hautes montagnes en marchant sur un sentier facile, sans monter très haut.
Après moins d'une heure de route depuis Pokhara vous commencerez à marcher à partir de l'altitude de huit cent mètres, à Phedi, en direction du Sanctuaire des Annapurnas surnommé ABC, à 4130 mètres d'altitude. Les Annapurnas sont l'une des plus belles montagnes au monde. Elles attirent chaque année des milliers de randonneurs.
Cette randonnée facile permet de faire connaissance avec les habitants des Annapurnas. Les Gurung, Magar, Takhali : ils sont très hospitaliers.
Nous passerons par Ghorepani pour avoir une vision globale de la chaîne des Annapurnas, puis nous irons jusqu'aux sources thermales de Tatopani et de Jhinu Danda. La suite de la randonnée est la meme pout tout le monde.
Points importants.
- Randonnée facile dans un décor de haute montagne- Deux jours de détente avec des sources thermales
- Bénéficiez de l'expérience d'Eric Lon qui vous propose une séance quotidienne de Yoga et un enseignement de massage des pieds.
- Acclimatation à l'altitude facilitée par des exercices respiratoires et de yoga
- Séjournez dans des lodges et découvrez la culture locale
Grandes lignes
Durée : 17 jours
Niveau : randonnée facile
Activités : randonnée, yoga et massage, excursions culturelles
Départ : Katmandou
Arrivée : Katmandou
Logement : hôtels et lodges
Transport : avion et véhicules privés
Altitude maximum : 4130 mètres
Dates: du 22 avril au 8 mai 2010
Les meilleures périodes sont le printemps et l'automne. Contactez la compagnie des guides de Katmandou pour réserver vos dates. info@lacompagniedesguidesdekatmandu.com
Grandes lignes de l'itinéraire
Jour 1 : arrivée à Katmandou: Bienvenue, NamasteJour 2 : visite de Katmandou
Jour 3 : bus jusqu'à Katmandou et transfert routier jusqu'à Phedi.
Petite randonnée jusqu'à Dhampus : 1700 mètres.
Jour 4 : randonnée jusqu'à Landrung : 1500 mètres.
Jour 5 : randonnée jusqu'à Jhinu Danda.
Jour 6 : demi journée de repos et randonnée jusqu'à Chomrong : 2100 mètres.
Jour 7 : randonnée jusqu'à Himalaya hotel : 2850 mètres.
Jour 8 : repos avec yoga et massage
Jour 9 : randonnée jusqu'au camp de base du Macchapuchare
Jour 10 : Randonnée jusqu'au camp de base de l'Annapurnas : 4130 mètres
Jour 11 : retour jusqu'à Chomrong
Jour 12 : randonnée jusqu'à Tadapani : 2650 mètres
Jour 13 : randonnée jusqu'à Ghorepani : 2860 mètres
Jour 14 : randonnée jusqu'à Tatopani : 1190 mètres
Jour 15 : route jusqu'à Pokhara et temps libre
Jour 16 : bus jusqu'à Katmandou
Jour 17 : départ de Katmandou: Namaste, au revoir
Le prix comprend:
Les petit déjeuners, déjeuners et les dîners pendant toute la randonnée.
Les transferts : Pokhara Phedi et Tatopani Pokhara.
Un guide népalais parlant anglais.
Un masseur kinésithérapeute français donnant des cours de yoga et des lecons de massage des pieds.
L'entrée dans le Parc National des Annapurnas.
Trois nuitées dans un bel hotel de Katmandou, en chambre double, avec petit déjeuner.
Une nuitée en hotel à Pokhara, en chambre double, avec petit déjeuner.
Toutes les visites guidées à Katmandou, avec les droits d'entrée.
Les transferts aéroport ville.
L'assurance du guide et des porteurs.
Le prix ne comprend pas:
Les vols internationaux et les taxes d'aéroport.
Les déjeuners et dîners à Katmandou.
L'équipements personnel : location possible.
Les pourboires et les dépenses personnelles.
Des séances de massage individuelles.
Prix en cours d'élaboration au meilleur rapport qualité prix
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Katmandou: Bienvenue, NamasteArriver par beau temps à Katmandou est un grand moment. Depuis l'aéroport vous verrez la chaîne de montagnes où nous randonnerons. Un représentant de notre agence et un chauffeur vous attendrons à l'aéroport et ils vous accompagneront jusqu'à votre hotel.
Jour 2 : visite de la vallée de Katmandou
Katmandou est le coeur historique et culturel du Népal. C'est une destination touristique attirant des milliers de visiteurs. La ville offre des aspects variés passant de l'hindouisme au bouddhisme tibétain, ainsi que des influences occidentales. Patan et Bhaktapur, les deux cités voisines sont très intéressantes au plan culturel et religieux. Vous visiterez également le grand temple hindou de Pashupatinath et Boudhanath, le plus grand stupa du Népal, ainsi qu'un palais et Swoyambunath.
Jour 3 : Bus jusqu'à Pokhara, route jusqu'à Phedi et début du trek.
La route nationale de Katmandou à Pokhara offre des vues superbes sur la rivière Trisuli et les terrasses verdoyantes. En arrivant à Pokhara vous serez impressionné par le Manaslu et les Annapurnas.
Depuis Pokhara vous rejoindrez Phedi par la route.
Votre randonnée vous permettra de découvrir de charmants villages et en trois heures de marche vous serez à Dhampus, chez les Gurung.
La randonnée jusqu'à ABC est la seule au Népal où les locaux proposent des massages aux randonneurs. Vous aurez droit à un cours quotidien de yoga. Les massages proposés par Eric Lon sont différents de ceux des masseurs locaux.
Jour 4 : randonnée jusqu'à Landrung.
Vous traverserez des petits villages pittoresques en remontant le lit du torrent Modhi Khola descendant des Annapurnas. Plus vous suivrez le sentier et plus vous découvrirez une nature himalayenne surprenante dominée par les Annapurnas sud et le Hiunchuli. C'est une « randonnée verte », à photographier.
Jour 5 : randonnée jusqu'à Jhuni Danda: 1650 mètres.
Nous remontons le lit de la rivière jusqu'à atteindre les sources thermales. C'est un lieu de détente privilégié pour apprendre le massage relaxant dans l'eau chaude.
Jour 6 : repos avec des bains chauds et du yoga.
C'est notre luxe de prendre le temps de bien se reposer pour bien marcher. N'oubliez pas de prendre des photos de la région que vous traversez pour donner envie à vos amis de venir randonner par ici .
Jour 7 : randonnée jusqu'à Hotel Himalaya : 2850 mètres.
En dépassant Chomrong vous emprunterez de longs escaliers bien entretenus et vous passerez par différentes formes de végétation, des forets de bambous aux rhododendrons qui fleurissent au printemps. Plus vous marcherez dans ces décors variés et plus vous aurez envie de voir ce qu'il y a plus loin, de village en hameau.
Jour 8 : Repos dans un lodge himalayen: 2850 mètres.
Profitez de votre pause à 2850 mètres pour vous reposer tout en faisant du yoga et en apprenant à vous masser pour mieux randonner.
Jour 9 : Randonnée jusqu'au camp de base du Macchapuchare: 3000 mètres.
Vous approchez du but en sortant d'une vallée encaissée. Les sommets couronnés de neige sont de plus en plus proches. Ouvrez tous vos sens et faites des photos spectaculaires en prenant votre temps.
Jour 10 : Randonnée jusqu'au camp de base des Annapurnas : 4130 mètres.
Montez y tranquillement en respirant bien. Mettez à profit tout ce que vous avez appris avec Eric pour arriver en forme au point culminant de cette randonnée grandiose mais facile, lorsqu'on ne court pas.
Vous pourrez vous aventurer prudemment sur le glacier qui touche le camp.
Jour 11 : Retour jusqu'à Chomrong : 2100 mètres.
En descendant facilement par le même sentier qu'à la montée vous verrez le décor sous d'autres angles et vous augmenterez votre moisson de belles photos.
Jour 12 : variante jusqu'à Tadapani : 2630 mètres.
Plutôt que de suivre le même itinéraire qu'à l'aller nous passons par un autre sentier, jusqu'à Tadapani. Photographiez.
Jour 13 : randonnée jusqu'à Ghorepani : 2850 mètres.
Nous montons et descendons au fil du sentier entouré de forets de rhododendrons et de champs cultivés. Plaisir des yeux et des sens avec passage à 3100 mètres par Deorali avant d'atteindre Ghorepani et ses nombreux lodges.
Jour 14 : randonnée jusqu'à Tatopani
Même si certains randonneurs ne savent pas apprécier les sources thermales à leur juste valeur, nous y passerons afin de gommer des fatigues musculaires fréquentes lorsqu'on randonne. Eric continuera à partager avec vous des techniques activant la forme.
Jour 15 : retour vers Pokhara
En route avec un véhicule, puis du temps libre pour découvrir la verte Pokhara
Jour 16 : bus jusqu'à Katmandou
Jour libre à Katmandou
Jour 17 : Départ de Katmandou: Namaste, au plaisir de vous revoir.
Notre équipe vous accompagnera jusqu'à l'aéroport, mais si vous préférez séjourner un peu plus au Népal, nous restons à votre disposition pour vous proposer des visites d'autres parcs nationaux, et bien d'autres activités.
Pour prendre votre décision, visitez les photos d'Eric Lon sur ABC: www.flickr.com
Contact: ericlon@hotmail.fr et info@lacompagniedesguidesdekatmandou.com
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